陈奇岐黄养生术健身法站桩扳指16式

浏览：5726 时间：2016-4-20

动作：
                    1、站桩二十分    2、按照先后序
                    3、律动扳手指    4、二四一五三
                    5、同时压脚趾    6、体内涌温煦
                    7、手上增气感    8、指趾自扳动
                    9、自然体微动    10、甚至剧震动
                    11、体感热流动   12、循环周身动
                    13、祛邪除病毒   14、增强抵抗力
                    15、思维更敏捷   16、养生保健康

                  压指顺序和相对应的１２经络
               顺序：二指     四指    一指     五指     三指
               手指：大肠经三焦经  肺经   小肠心脏   心包经
               脚趾：胃经     胆经　脾和肝膀胱和肾   全息

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