沂南县第二实验幼儿园秋冬季卫生保健知识科普

   风吹一片叶，万物已惊秋。秋冬季节气温变化无常，是各种传染病的高发季节。孩子适应能力较差，免疫力弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭。因此，特别为您准备了以下几点秋季卫生保健、预防传染病的温馨提示，让我们一起为孩子们的健康护航！

   秋冬季传染病有哪些？

   预防传染病，从我做起！勤洗手，用肥皂和流动水彻底清洁；保持良好通风，定期开窗通风换气；健康饮食，多吃蔬果，增强免疫力；适时添衣，保暖防寒，避免着凉；规律作息，充足睡眠，养精蓄锐；积极锻炼，增强体质，提高免疫力。科学预防，健康相伴！

   温馨提醒家长朋友们，注意做好幼儿日常的衣、食、住、行，具体如下：

   衣

   幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫上汗背巾或玩后及时更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，尽量少穿皮鞋。

   食

   多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。宜食用具有清火养胃，健脾的食物，可以有效改善秋燥症状。

   住

   虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子要经常晒太阳，家长可定期把幼儿的被子带回家清洗晾晒。食具、玩具等要定期消毒，减少病原菌的传播。

   良好的睡眠对幼儿的生长发育至关重要。秋季夜长昼短，家长应引导幼儿养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

   行

   家长有时间应多带幼儿到户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，这些运动不仅有助于增强体质，提高免疫力，还能促进幼儿的心肺功能发展，提高身体素质。

   多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也可以增强幼儿体质。外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物的接触，以免引起皮肤过敏。

虽然秋冬季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。如幼儿有发烧或呕吐等不适现象，请及时带幼儿到正规医院进行就诊。让我们共同携手，共同为孩子的健康努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障，让幼儿健康、快乐、茁壮地成长！